815 подписчиков
У меня есть ещё месяц, чтобы постройнеть к моему Дню рождения.
Всем привет, как и обещала выкладываю свои замеры. Сегодня с утра взвесилась, заменилась. Только как назло не могла найти "сантиметр", пришлось у мужа строительный метр взять🙀. Сантиметровая лента у меня точно такая же как на фото, только куда-то подевалась.
Итак мой вес на сегодняшний день 77 кг 500 гр.
Объем талии- 88 см.
Живота на уровне пупка - 100
Бёдра -102
Нога ( ляшка, самая широкая часть) -60
Рука ( самая широкая часть) -33 см .
Конечно кошмар и долго я к этому шла,чтобы такое выложить на всеобщее обозрение. Но это должно мне помочь наконец-то похудеть, будет ещё одна мотивация 😉.
Я нашла в блокноте свои старые замеры и везде я была на 10 см в объемах меньше и весила меньше на 10-15 кг.
Пока цель за месяц скинуть 7 кг 500 гр, чтобы было ровно 70. Не уверена, что справлюсь. Если захотеть, то я думаю можно справится, но нужно больше и чаще заниматься спортом, делать жиросжигающие тренировки и конечно дефицит калорий. Я попробую. Но если скину 3-5 кг тоже буду рада и на этом не остановлюсь. Похудею к своему ДР- к 8 марта, а там и к лету буду худеть.
Пожелайте мне удачи в этом нелёгком деле.
Около минуты
30 января 2023