🤔 Как родители могут помочь ребенку перед соревнованиями
Перед соревнованиями у юного спортсмена организм психологически и физиологически перенастраивается на предстоящее событие. Перед стартом спортсмен начинает остро переживать за возможные результаты и испытывать стресс.
Родители могут помочь юному спортсмену преодолеть отрицательное влияние стресса и успешно подготовиться к соревнованиям.
Действие родителей перед соревнованиями ребенка:
✅ Организовать питание и отдых ребенку.
✅ Сохранить по возможности в день соревнований все ежедневные ритуалы. Не вводить ничего нового. Привычный режим добавляет спокойствие.
✅ Не давить на ребенка. Высказывание «ты должен обязательно выиграть» только увеличивает внутреннее беспокойство.
✅ Перед соревнованиями полезно будет вспомнить наиболее яркие моменты в в спортивной жизни. Главное — не давать комментариев. Цель воспоминаний — прожить еще раз положительные эмоции.
_________________________________
📝Предстартовое состояние спортсмена: влияние на успех 👉 rvsport.ru/424
Около минуты
30 января 2023
199 читали