14,7 тыс подписчиков
КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ?
Витамин А просто необходим для правильной работы организма. Он обеспечивает здоровье глаз, а также в ответе за состояние волос и кожи.
Витамины группы В обладают успокаивающим действием на центральную нервную систему, берегут нас от стресса, усталости, и косвенно тренируют иммунитет.
Витамин С имеет жизненно важное значение для человеческого организма — он укрепляет нашу иммунную систему и повышает сопротивляемость внешним факторам. Так же ежедневное потребление витамина С в достаточных количествах снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин Е - природный антиоксидант, который дополнительно прекрасно влияет на наши мышцы. Так как это сильный антиоксидант, то постоянное пополнение его запасов, позволит обеспечивать защиту своего организма от рака и болезней сердца достаточно долго.
Витамин К, играет важную роль в свертывании крови, а также способствует усвоению кальция.
Около минуты
2 февраля 2023