7995 подписчиков
Три способа испытать упоение от утра понедельника!
Прошлым летом я сидела в беседке загородного дома своей подруги и любовалась ухоженным садом. Солнце вдалеке мягко пробиралось под линию деревьев. Жизнь прекрасна для этих людей, подумала я про себя. Но внезапно, нарушив столь мирный момент, послышался крик её мужа: «Ты … такая, ты никогда не слушаешь меня, и вообще не заботишься обо мне!».
Тогда я поняла, что вообще ни у кого не бывает ничего идеального (всё время). Даже моя состоятельная подруга (которая раз в два-три года меняет автомобиль и владеет несколькими хозяйственными магазинчиками) ссорится со своим мужем и чувствует себя подавленной в понедельник утром.
В этом посте я открою вам три основных секрета, которые должен использовать каждый, чтобы почувствовать воодушевление в понедельник утром.
Приоденьтесь!
Если вы проснетесь в понедельник утром в подавленном настроении, и вам немного грустно, наденьте свою лучшую одежду. Сделайте макияж (побрейтесь начисто, если вы мужчина), уложите волосы. Выберете свои лучшие духи (одеколон). Наденьте свои лучшие брюки или платье.
И когда вы выйдете из своей двери, вы поразитесь количеству людей, которые будут смотреть на вас!
Хорошо поешьте.
Ничто так не поднимает мне настроение, как классический омлет и крепкий кофе! Приготовление занимает всего несколько минут, а получается очень вкусно. Чрезвычайно важно начать день с приятной ноты — это придаст энергии и выносливости, чтобы с энтузиазмом и удовольствием подходить к каждой задаче. Конечно, не все люди поклонники омлета. В таком случае попробуйте бутерброд с творожным сыром и сливочным маслом или фруктовый салат, или банан с йогуртом. Что-нибудь простое, полезное и вкусное — держитесь подальше от рафинированных продуктов!
Высыпайтесь!
Если вы собираетесь развлечься, сделайте это в пятницу или субботу. Воскресенье — главный день отдыха! Исследования показали, что недостаток сна напрямую связан с одной третью всех конфликтов. Скорее всего, вы поссоритесь с мужем (или женой), превысите скорость или прольете свой кофе…
Ложитесь спать пораньше в воскресенье вечером, и утро понедельника пройдет более гладко!
У всех случается хандра в понедельник утром, но если вы хорошо выспитесь, вкусно позавтракаете и сногсшибательно оденетесь, я могу гарантировать, что ваши понедельники будут легкими — вы будете чувствовать себя в полном восторге!
Удачи.
Юлия Демидова
1 минута
29 января 2023
101 читали