4 подписчика
ЭТО НЕРЕАЛЬНО...
...построить здоровые отношения без устойчивой позиции "Я - взрослый".
Единственное, над чем можно всегда работать, не жалея времени, энергии и средств, так это со своей внутренней позицией "Я - взрослый". Чем мы больше доращиваем себя психологически, тем, как правило, мы счастливее. Только взрослая личность может взять полностью ответственность за свою жизнь.
В психологии выделяется 3 эго состояния (транзактный анализ Эрика Берна):
Я родитель
Я ребенок
Я взрослый
Да, в жизни мы периодически переключаемся из одного состояния в другое. Тут главное не залипнуть в первых двух.
В отношениях мужчина-женщина все может пойти кувырком, если личность то и дело занимает позиции "я - родитель" или "я - ребенок". Личность либо только дающая мамочка, либо только берущая в отношениях маленькая девочка. Так нарушается баланс "брать-давать", а это уже ведёт в свою очередь к агрессии, неудовлетворённости друг другом, лишним конфликтам, потере интереса. Мы даже не в силах закрыть основные потребности друг друга в отношениях. Что уж говорить об интиме, в таких отношениях страсть "куда-то" девается. Мужчина не хочет интима с мамочкой, а маленькая девочка не хочет интима со своим отцом. А всего-то и нужно - выйти в позицию "Я взрослый"/ "Я взрослая". Тут и интерес, и флирт, и гормоны всегда будут на своем здоровом месте
Важно знать, что когда мы скатываемся в состояния "я родитель" или "я ребенок" - это всегда про созависимые отношения, потому что дети зависят от родителей, а у родителей слишком много прав в отношении детей.
Что такое позиция "я - взрослый"
1. Моя жизнь - моя ответственность или Я - автор всего, что со мной происходит
2. Я всегда могу найти выход из любой ситуации
3. Я знаю кто я, знаю свои цели и ценности и живу в согласии с ними
4. Я легко управляю своими личными границами, а также соблюдаю чужие
5. Мне интересна моя жизнь, я всегда реализую возможности, которые у меня есть
6. У меня есть интересный круг общения
7. Меня сложно поставить в финансовую или какую-либо другую зависимость
...и так далее.
Резюмируем,
здоровые и счастливые отношения мы можем построить только тогда, когда оба находятся в позиции "Я - взрослый".
Ставь лайк, если было полезно.
С уважением,
Марина Авильченко
1 минута
29 января 2023