6 подписчиков
#МИФ Алкоголь.
❌Можно употреблять алкоголь без вреда для здоровья.
✅Безопасной дозы алкоголя не существует. Как однажды сказал Вячеслав Дубынин: небольшие дозы 10-15г алкоголя вызывает дофаминовую активацию. Дофаминовые рецепторы наиболее чувствительны к проникновению алкоголя. Даже умеренное потребление алкоголя связано с повышенным риском неблагоприятных «происшествий» в мозге и ускоренным снижением когнитивных навыков. Это отражено в результатах исследования, опубликованного в The BMJ.
❌Вред от алкоголя преувеличен.
✅Вредное употребление алкоголя является причиной более, чем 200 заболеваний и травм. Во всем мире в результате вредного употребления алкоголя ежегодно умирают 3 миллиона человек, что составляет 5,3% всех случаев смерти. По данным ВОЗ.
❌Алкоголь не повышает риск рака.
✅В 2016 году ученые опубликовали сборник из более, чем ста исследований и пятнадцать мета-анализов рака молочной железы и легкого употребления алкоголя и обнаружили небольшое, но статистически значимое увеличение риска рака молочной железы даже среди женщин, которые выпивали небольшое количество алкоголя.
❌Умеренное количество вина полезно.
✅Популярный миф, который активно распространяется среди любителей выпивать и разного рода винных "экспертов". Красное вино пользовалось репутацией средства против старения, но обширные исследования доказали, что это может быть не так. Некоторые ученые, изучающие красное вино, признались в фальсификации и фабрикации данных. Были получены многообещающие данные о грызунах, использующих добавки ресвератрола, компонента, содержащегося в красном вине. У грызунов эти добавки снижали факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшали сердечно-сосудистую функцию и уменьшали воспаление. Когда это же исследование было проведено на людях, результаты оказались не столь благоприятными. Фактически противоположные результаты были получены при изучении физических упражнений и ресвератрола; Было показано, что добавки усиливают сужение артерий и снижают потребление кислорода, повышая риск ССЗ.
1 минута
29 января 2023