13,9 тыс подписчиков
Омега-3 и лецитин - это мастхэв для любого спортсмена!
На допинге у многих возникают проблемы с липидным профилем.
Омега-3 помогает выровнять коэффициент атерогенности, то есть снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а лецитин помогает снизить риск высокого холестерина.
По сути холестерин даже в космических цифрах не страшен, если он текучий, каким его и делает лецитин, который также снижает вероятность оседания холестерина на стенках сосудов и появления атеросклеротических бляшек.
Лецитин мы можем получить только из сои и желтка.
Около минуты
29 января 2023
661 читали