359 подписчиков
Парение в масле
🧴Использовать можно любое массажное масло, например, кунжутное.
⠀
🌡️Важно, чтобы температура в парной была небольшая. Градусов 45 на полке, пар мелкий, влажность 25-30.
⠀
🔹Делать процедуру просто: наносим на себя масло или кого-то просим нанести, располагаемся в парной и лежим🔹
⠀
🎧Можно послушать аудиомедитацию или музыку, или даже аудиокнигу. Прогреваться нужно подольше, чем обычно.
⠀
😰В самом начале вы, возможно, не будете ничего чувствовать, так как поры все забиваются маслом. Но это только в начале. Спустя минут 5-7 масло проходит вовнутрь и начинается процесс потоотделения, очень и очень обильный.
⠀
❗️Поэтому готовьтесь, что даже после выхода с парной у вас будет в 2 раза дольше потоотделение, чем обычно.
⠀
🚫Ни в коем случае не повышайте температуру в парной, поддавать не нужно много, чтобы не обжечься.
⠀
☝🏻Прогрев в масле рекомендуется худым людям, которые всегда мёрзнут. Но не только им. Также рекомендуется всем, если вы где-то сильно промёрзли, продрогли. Либо людям с похмелья.
Около минуты
5 февраля 2023