ВАША КОЖА СКАЖЕТ СПАСИБО
Подростковый период давно закончился, а проблемы с кожей никак не хотят оставить вас в покое?
Разумеется, причин может быть множество, и универсальной «волшебной пилюли» от всех проблем не существует, НО есть несколько фишек, которые точно улучшат положение дел:
1. БУМАЖНОЕ ПОЛОТЕНЦЕ🧻 После умывания вытирайте лицо не тканевым полотенцем, как мы все привыкли, а бумажным. Зачем? Тканевое полотенце собирает и бережно хранит в себе целую кучу бактерий, которые с радостью перебираются на нашу кожу при вытирании. Конечно можно ежедневно менять полотенце, но использование бумажных одноразовых полотенец гораздо удобнее и дешевле. Заменить бумажное полотенце можно на туалетную бумагу, лучше подойдёт та, в которой несколько слоев.
2. ЧИСТАЯ НАВОЛОЧКА🛏 История почти как с полотенцем: за ночь мы потеем, и все это остаётся на нашей подушке, на которой мы лежим лицом по 8 часов в сутки - срок не малый, и для бактерий более чем достаточный. Меняйте наволочку раз в 2 дня (по одному дню на каждую сторону) и наслаждайтесь красивой кожей лица. Альтернативный вариант - шёлковая наволочка для подушки, но тут уже вопрос цены, такое удовольствие стоит дороже, хотя менять ее необходимо реже.
3. СМЫВАЙТЕ МАКИЯЖ ТЩАТЕЛЬНО🧖♀️ Удивительно, как много девушек пренебрегают этой простейшей истиной, которая часто становится причиной проблем с кожей - остатки косметики забивают поры, негативно влияя на ее состояние. Лучшим вариантом тут будут не жесткие скарбы и хозяйственное мыло, которые очищают кожу «до скрипа» буквально сдирая защитный слой нашей кожи, вредя ей ещё больше, а деликатные средства для умывания, работающие в тандеме: гидрофильное масло (для растворения и удаления макияжа) и очищающая пенка (для для удаления всех загрязнений с кожи).
4. СОН 😴 За ночь наша кожа восстанавливается, поэтому чем здоровее и полноценнее вы спите, тем проще коже будет справиться со стрессом и негативным воздействием на неё. Спать важно в те часы, когда наш организм вырабатывает мелатонин, это с 23:00 до 3:00. Если вы регулярно не спите в эти часы, то наверняка заметили, что страдает не только ваша кожа, но и состояние организма в целом - вы быстро устаёте, медленно соображаете и уже забыли что такое бодрость.
Каждый из этих пунктов я добавила в свою ежедневную рутину, и поэтому с уверенностью могу заявить - кожа действительно будет вам за это благодарна!
Если у вас в арсенале есть какие-то привычки, которые позволяют поддерживать красоту вашей кожи - делитесь, с радостью пополню свой список📝
2 минуты
5 февраля 2023