8 подписчиков
#girlwholifts_headspace 49/60
вышло так, что в день перед отъездом весь распорядок дня пошел не по плану, и утром я не успела помедитировать перед тренировкой. поняла, что нужно приспосабливаться, а так как у меня сегодня была сауна, я выбрала именно ее для медитации))
вообще это сугубо практичная история: в сауне были сломаны часы, и я дышала и считала вдохи/выдохи, чтобы понимать, сколько по времени я нахожусь в сауне.
это, конечно, не совсем тот опыт, который я хотела получить, но в итоге я довольна.
Около минуты
5 февраля 2023