Найти тему
13,8 тыс подписчиков

Можно ли построить крепкие, сильные и объемные ноги без приседаний?


На мой взгляд, да. Распределение нагрузки в приседаниях абсолютно разное. Если вам присед подходит - это одно дело, другое дело, если вы технически неправильно выполняете присед или ваша антропометрия не позволяет правильно тренироваться, тогда приседания как база для строительства ног может вам не подходить.

#приседания #ноги #тренировканог #тренировкабезприседа
Можно ли построить крепкие, сильные и объемные ноги без приседаний?  На мой взгляд, да. Распределение нагрузки в приседаниях абсолютно разное.
Около минуты
6334 читали