13,9 тыс подписчиков
Можно ли построить крепкие, сильные и объемные ноги без приседаний?
На мой взгляд, да. Распределение нагрузки в приседаниях абсолютно разное. Если вам присед подходит - это одно дело, другое дело, если вы технически неправильно выполняете присед или ваша антропометрия не позволяет правильно тренироваться, тогда приседания как база для строительства ног может вам не подходить.
#приседания #ноги #тренировканог #тренировкабезприседа
Около минуты
5 февраля 2023
6334 читали