213 подписчиков
Вчера всё-таки сходили на прогулку, несмотря на мои ноющие ноги.
С внуком гулять всегда интересно.
Покормили голубей, они садятся на руки, совсем не боятся людей. Ребенок был в восторге.
Сегодня опять прекрасная погода.
Утром позавтракали, сходили опять в парк, 2 км прошли.
Муж с палками для скандинавской хотьбы, быстрым шагом, а я так, потихонечку.
Пришли домой, потушила капусты, сделала
стейки из индейки в сметане, которые стояли с утра, посыпанные специями.
Вкусно получилось
Попозже сварю уху из речной рыбы, сделаю творог с йогуртом и салат с морской капустой.
Больше свободных калорий нет, это вся моя еда на сегодня.
Иногда думаю, а что бы мне сейчас хотелось... И придумать не могу. Видимо, мозг капитально перестроился и разложил по полочкам, что можно и чего нельзя.
Вес сегодня 56,6.
Цель пока 55 кг
Худеть с подсчётом калорий намного легче, чем на глазок.
Приложение, которое я использую, называется "худеем онлайн".
На значке нарисован хомяк с булкой
Оно мне нравится.
Пробовала ещё другое приложение, с божьей коровкой, но оно не очень впечатлило. Пока не удаляю, но пользоваться им не хочу.
Но, видимо, на вкус и цвет...
Может, кому то и оно нравится.
Послезавтра наступит февраль.
И вместе с ветрами будет и солнышко яркое, и первая капель, и запах весны.
Живём дальше!
1 минута
30 января 2023