8668 подписчиков
Напрашивается вопрос – что же можно предложить взамен привычной обеспокоенности происходящим, в этой нестабильной действительности? Ответ таков: если человек не может приостанавливать поток беспокоящих мыслей, то
иногда помогают различные психологические приёмы. Правда их эффективность теряется, когда возникший стресс затмевает память о таких методах, или, когда происходящее – воспринимается катастрофичным. В сравнении с возможностью приостанавливать поток негативно направленных мыслей, психологические способы саморегуляции – недостаточно надёжны. Многие люди, большую часть времени жизни пребывают в «таком порочном круге»: беспокойные мысли – разгоняют негативность своего эмоционального состояния, а эти эмоции и различные формы страха за себя или других, продолжают мотивировать развитие представлений и сочинений – всевозможных угроз и нежелательных последствий...
из "Дзенмастерство за недельку (Дмитрий Гаун)
Около минуты
29 января 2023
464 читали