3 подписчика
📣Дорогие друзья и уважаемые коллеги!
Делимся с вами интересными вещами, которые любит наш мозг 👇
1. Ставьте конкретную цель. Как только вы сформулируете для себя , задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления.
2. Получайте положительные эмоции. Эмоции – это кратковременные субъективные реакции человека на окружающий мир (радость, гнев, стыд и т.д.).
3. Будьте в движении, а особенно на свежем воздухе.
4. Ешьте простую еду, желательно в умеренном количестве. Простую пищу проще добыть, приготовить, и переварить.
Полезно есть супы – они улучшают пищеварение, обмен веществ, быстрее наполняют желудок, что дает ощущение сытости при меньшем объеме пищи.
5. Спите, отдыхайте. Мозгу, как и всему организму человека, необходим отдых.
Интересно, правда?
Около минуты
29 января 2023