287 подписчиков
Волгоградцев просят меньше есть продукты с высоким ГИ
Гликемический индекс – это то, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в организме
Как сообщили журналистам «Волгоград 1» в региональном роспотребнадзоре, высоким гликемическим индексом отличаются жареный картофель, финики, белый хлеб и макароны, а также мед, каши, вафли, и прочие сладости.
Употребление таких продуктов в пищу несет за собой ожирение и проблемы со здоровьем.
Для хорошего самочувствия и правильного питания санврачи советуют больше в рационе иметь продукты с низким ГИ, таких как отрубы, яблоки, апельсины. Баклажан и соя.
Все новости на сайте https://volgograd1.tv/
Около минуты
29 января 2023