4 подписчика
Выгорание необходимо отличать от депрессии, которая сопровождается снижением самооценки, чувством вины и другими признаками.
Иногда выгорание можно перепутать с усталостью. Если ощущение усталости проходит после хорошего и качественного отдыха, то речь именно о ней, если нет - то нужно разбираться, что это: выгорание или уже депрессия.
Выгорание - это некое промежуточное состояние между усталостью и депрессией.
Конечно выгорание, как и любое заболевание легче предотвратить, чем потом лечить.
Сталкивались ли вы с выгоранием или как раз сейчас испытываете это состояние❓
Поделитесь в комментариях👇🏻.
Хотите узнать как уберечь себя от эмоционального выгорания❓
Если, да, то отметьтесь в комментариях и я расскажу о том, как это сделать✅.
#полезное
Около минуты
28 января 2023