9582 подписчика
Смешанный растительный белок
Из-за того, что растительные белки не являются полными, увеличение мышечной массы может быть немного сложнее для людей, которые их потребляют. Тем не менее, они могут быть хорошим источником для роста мышц, если некоторые растительные белки объединены. Они богаты клетчаткой, поэтому они усваиваются медленнее, но все еще являются хорошей альтернативой сыворотке или другим животным белкам.
Хотя эти протеиновые порошки являются хорошим дополнением к вашей диете, очень важно знать, когда на самом деле их использовать. Прежде чем даже подумать, какой из них начать принимать, вы должны сначала рассчитать свои потребности в питании. Если ваша диета уже богата белком, вы не увидите большой разницы. Но если вы не получаете достаточно белка из него, Вы должны дополнить его одним из этих порошков, просто обратите внимание на то, какие результаты они дают.
Около минуты
28 января 2023
1006 читали