Что делать, когда не хватает энергии, если чувствуешь себя все время уставшим, раздраженным, нет сил ни на детей, ни на спорт, ни на партнера/супруга, ни на работу?
Одно желание- прилечь и послать все и всех по известному адресу, а отражение в зеркале кричит: я уже не смогу на тебя смотреть! И включается чувство вины и недовольство собой… непонятно, что делать, спать или есть или бежать в зал, а ничего не хочется...утром встал и уже устал...
А как вы считаете, что делать, как себя мотивировать, если уже с утра нет сил не то, чтобы сходить в спорт зал, а просто для элементарных вещей, энергии хватает только до обеда, а после обеда просто хочется спать? И умом понимаешь, что чем больше спорта, тем больше энергии, но....
Пишите в комментариях ваше мнение👇
Об этом и не только мы поговорим с нашим приглашенным спикером Еленой Вячеславовной Орловской, тренером, реабилитологом, специалистом по здоровому движению, сертифицированным специалистом по кинезиотейпированию.
Эфир состоится 31.01.2023 в 19.00 .
Обязательно не пропустите, ставьте себе напоминание, это очень крутая тема!💯🔥
Около минуты
27 января 2023