77 подписчиков
Кожа и спорт
Радостно восклицаете, как здорово «попотели» на третьем подходе приседов, а в это время новый прыщ уже норовит явить себя миру. Знакомо?😉
Во время тренировок кровообращение стимулирует потоотделение, а пот содержит аммиак и мочевину. Когда пот остается на коже, он раздражает ее, вызывает воспаление и становится причиной высыпания.
▫️ Важно очищать лицо перед и после тренировки. И убирайте челку - наденьте повязку на лоб, она впитает излишки пота, и волосы мешать не будут.
Девочки, и не забывайте, что мышцы необходимо не только забивать в спорт зале, но и правильно их расслаблять!
А как это сделать - Вы и сами прекрасно знаете, ждём Вас🤍
GLADKO | #спорт #массаж #советы
Около минуты
27 января 2023