2376 подписчиков
Заметила, что вокруг очень много болеют, некоторые аж несколько раз за месяц. Конечно, не так тяжело, как два года назад, зато долго страдают от последствий.
Лекарств прописывать не стану, а вот про витамин С и много-много воды напомню.
Многие про них забывают, знаю и тех, кто уверяет, что "вообще не могут пить воду". Но мы же с вами понимаем, что это не более, чем установка, которую при желании запросто можно изменить.
Вода вообще универсальное средство. Подчеркну - не любая жидкость, а именно вода! Некоторые её структурируют (замораживают, размораживают), потом пьют.
Я пробовала пить структурированную, но не поняла разницу, если честно. Думаю, нужно проверить эффективность на растюхах, у них эффекта плацебо не бывает )) Зато, как только приучила себя пить воду, самочувствие стало лучше и болеть стала меньше.
Один мой коллега, ленивый гражданин с лишним весом, искренне уверенный в том, что гамбургер из макдака это и есть здоровая пища (правда-правда!) как-то скинул аж шесть килограмм заставив себя ежедневно выпивать полтора-два литра воды. При этом, ничего больше не менял.
А вот от стимулирующих напитков, вроде чая и кофе лучше временно отказаться. Дело в том, что стимуляция ведётся за счёт имеющихся ресурсов, а значит, вы их просто истощите. Говорят, для всех есть нормы, я лично ничего не высчитываю, просто примерно половина жидкости, выпиваемой за день, должно быть водой. Остальное - зеленый чай, имбирный чай (делаю сама) и травяной. Травы тоже собираю сама и делаю смеси.
А вот Никус (на фото) худеть даже не планирует. Вселенская грусть его одолевает только тогда, когда ему кажется, что ему недодают еды. Но, слегка погрустив, он просто идет к соседям. Зато пьет он почти исключительно воду )
1 минута
27 января 2023
320 читали