В) Если у вас не получилось почувствовать эмоцию в виде телесного ощущения, попробуйте такую технику дыхания. Настройтесь на эмоцию, представьте образ ситуации, в которой она появилась. Послушайте тело. Возможно, в нем есть ощущение дискомфорта, сжатости, боли и др. Если вам еще трудно визуализировать это ощущение, просто начинайте дышать по данной ранее методике, представляя, что потоки света размывают засоры из грязи в вашем теле и выносят их наружу, а тело заполняется теплом и светом.