226 подписчиков
Про физический детокс
Помогает ли спорт восстанавливаться? Как взаимосвязан процесс детоксикации с физическими нагрузками? Об этом рассказал спа-специалист Время SPA Денис Баранов:
«Существует процесс очищения организма солью. Например, если растворить соль в воде и распрыскивать ее, то молекулы соли, в момент собственной кристаллизации, будут фиксировать в себе все ненужные вещества. Поэтому, когда человек потеет, выделяется большое количество соли вместе с токсинами. А это способствует очищению на энергетическом уровне, эмоциональном, а также физическом. Таким образом проходит процесс детоксикации».
Когда вы занимаетесь активными видами спорта или йогой, тело разогревается, улучшается кровообращение по всему организму, понижается кровяное давление и идет активный вывод вредных веществ через выделение пота. Такой же эффект можно достичь, если вы любите ходить в баню, сауну или на горячую йогу.
Кроме того, спорт снижает уровень кортизола – гормона стресса. Именно поэтому, после активной физической нагрузки, вы чувствуете лишь приятную усталость, так как увеличивается содержание гормона радости. Нагружая тело, мы разгружаем голову. Многие предприниматели, успешные люди, начинают или завершают свой день в зале/бассейне, чтобы перезагрузить мозг, сконцентрироваться на себе и получить заряд хорошего настроения.
Таким образом, спорт помогает не только выводить токсины из организма, но и освобождать разум от токсичных мыслей, что дает ощущение радости, счастья, заряд энергии и увеличивает продолжительность жизни.
1 минута
27 января 2023