Недавно поймала себя на мысли, что утратила способность наслаждаться моментом. То, что раньше работало безотказно, сейчас не особенно действует. Сколько себя помню, во взрослом возрасте, конечно - что бы не происходило вокруг и в моей жизни, я могла ни о чём не думать и не беспокоиться, если выезжала на природу. Лежишь, например, на берегу озера, и ничего, кроме припекающего солнышка тебя не беспокоит. Или идёшь по осеннему лесу, а в голове пусто - только хруст веток под ногами, запах грибов и мха. Едешь по полю на велосипеде и волнуешься только о том, чтобы на кочку не наехать. И суета, и тревога отступает, мысли проясняются, ответы приходят. Что-то нарушилось и это печалит меня, но я пытаюсь вернуть былой терапевтический эффект прогулок. Как у вас обстоит дело с расслаблением? Можете ли вы наслаждаться моментом?