316 подписчиков
🙏Всем здоровья, друзья!
👉Сегодня #четверг и поговорим про грудо-поясничный переход.
💥Очень полезный тест, который оценит вашу гибкость в грудном отделе, лучше выполнять перед зеркалом.
‼️Как мы знаем, грудной отдел должен быть гибким!
⭕В свою очередь он служит мостиком между шейным и поясничным отделом, которые не могут быть такими мобильными и излишняя подвижность им вредит, а грудному наоборот - здоровье!
🖋️Пишите в комментариях, какой у вас уровень? Не почувствовали ли неприятные ощущения в шейном или поясничном отделах?
❤️Да пребудет с вами здоровье!
Около минуты
26 января 2023