2480 подписчиков
Профилактика от болезней, в том числе и простудных заболеваний, всегда была и остается актуальной.
И в этом случае не следует отказываться от самых простых и доступных методов: прежде всего, это закаливание организма. Есть несколько способов закаливания. Самый распространенный - контрастный душ.
Это хорошо известное всем закаливающее средство. Применять его можно уже с ранних лет. Душ можно принимать ежедневно или через день. Начинают с обливания ног, постепенно переходят к обливанию всего тела.
Чтобы не заболеть, нужно знать о профилактике заболеваний, которые могут нас настигнуть. Еще один из методов - это съедать чеснок.
В народной медицине чеснок применяется как средство для лечения многих болезней. Он является продуктом, который содержит большое количество полезных веществ. Поэтому раз в три дня возьмите один зубчик и нарежьте на кубики. Забросьте в стакан и залейте водой, чтобы запаха не было. Хорошо перемешайте и все.
Вот такую профилактику можно взять на регулярную основу и заметите, как в течении года вы меньше станете болеть, а если умудрились что-то подцепить, то переносить будете легче.
Помните, что перед тем, как приступать к профилактике, нужно проконсультироваться со специалистом.
Пробуйте и пользуйтесь! 👍👍👍
1 минута
27 января 2023