12 подписчиков
🧠Когнитивные способности мозга – это навыки, позволяющие обрабатывать и усваивать информацию из внешнего мира.
✅К ним относят:
• мышление;
• память;
• внимание;
• воображение;
• речь;
• восприятие.
💁🏻♀️Когнитивные способности мозга необходимо развивать в любом возрасте, для этого есть множество специальных упражнений, причём они могут быть довольно увлекательными.
1️⃣Логические игры, требующие одновременно концентрации внимания и анализа информации для поиска решения. Разработаны даже специальные приложения для телефона, они позволяют в любом месте и в любое время провести время с пользой для себя.
2️⃣Кроссворды и интеллектуальные игры по типу «Что? Где? Когда?» повышают эрудицию и тренируют память.
3️⃣Расширение знаний о мире и изучение новой информации заставляет мозг запоминать и обрабатывать новые данные. Наиболее действенным специалисты считают изучение иностранных языков.
4️⃣Заучивание наизусть стихов или прозаических текстов тренирует одновременно память и внимание, а также развивает речь.
5️⃣Решение задач на внимательность: поиск отличий на похожих изображениях, складывание больших пазлов с похожими деталями.
6️⃣Глубокое погружение в какую-либо область знаний позволит стать экспертом в выбранном направлении и прокачает сразу множество навыков.
7️⃣Регулярная физическая нагрузка также непрямо способствует развитию когнитивных способностей, влияя в целом на качество жизни и в частности – на умении концентрироваться на поставленных задачах.
🙌🏻Развиваете ли вы специально свои когнитивные способности? Какими методами при этом пользуетесь? Переходи по ссылке👇👇👇. ✅ Каталог 👉 https:
1 минута
26 января 2023