44 подписчика
Моя сфера деятельности и образование связаны с качеством продуктов питания на полках наших магазинов. Поэтому я знаю как питаться вкусно, полезно и желательно недорого. Плюс с весом в нашей семье нет проблем ни у кого. Знаю, то дети многие сейчас любят что повкуснее и повреднее. От этого конечно 100% отказать я им не могу, но стараюсь очень ограничивать и прививать культуру питания. Старший самостоятельно может уже что-то преобретать в магазине или кафе, поэтому приучаю делать выбор в пользу здоровья. Воду или морс он выберет с наибольшей вероятностью, нежели колу или фанту.
Каких-либо советов и рекомендаций пока нет.
буду рада вашим вопросам и от них отталкиваться по теме. На фото пример моего завтрака ( салатные листья, огурец, помидор, яйцо варёное, сельдь, чешка кофе).Также пример перекуса для детей -овсяные кексы с яблоком. Готовятся быстро и легко.
Около минуты
26 января 2023