681 подписчик
Секрет идеальной фигуры
Каждый раз, когда у меня спрашивают, в чем секрет моей стройности, отвечаю - я вяжу.
Генетика, правильное питание и спорт, конечно, тоже имеют значение, НО…☝🏻
- Правильное питание 🥗
Я фанат еды.
Я люблю готовить и обожаю есть, то, что готовлю. И это не всегда ПП.
У нас есть традиционное блюдо выходного дня. Часто это пицца, лазанья, фри, торт или что-то ещё не очень полезное.
- Спорт 🏋️♀️
С этим у меня прям настоящая беда. Вы же помните, что я лентяйка?😁
Иногда, конечно, выполняю какие-то упражнения. Но лёгкие, чтобы остались силы повязать😂
- Генетика 🧬
Скажу сразу, что я не верю ни в «широкую кость», ни в «ускоренный метаболизм». Худые полнеют, полные худеют. Так что есть только «человек» и «его выбор».
- Вязание 🧶
Начну с того, что это мое единственное регулярное занятие.
А теперь держитесь крепче, иначе упадёте.
За час вязания спицами или крючком сжигается 119 ккал. Для сравнения, за час пешей прогулки - 175 ккал. Разница небольшая, но там надо прям встать с дивана и целый час ходить. Занятие не для ленивых.
Я же избавляюсь от калорий сидя в любимом кресле, попивая чай с конфетами👍🏻
Делаем вывод: красивая фигура создается не в зале с тренажерами, а дома со спицами 👌🏻
Вяжем🙃
1 минута
25 января 2023