Каждый из нас в детстве слышал от родителей, что читать лежа вредно — можно испортить зрение. Утверждение, недалекое от истины. Итак: - При просматривании текста лежа на спине ваши глазные мышцы сильнее напрягаются и быстрее устают. - При таком чтении тяжело обеспечить хорошее освещение текста, что тоже влияет на зрительное переутомление. Невозможно сохранить нужную дистанцию от книги до глаза, а она должна быть не менее 30-35 см. - Когда вы читаете, расположившись на спине, то наклоняете голову вперед. В такой позе напрягается шейный отдел. Это приводит не только к болям в шее, но и нарушает кровоток...