22 подписчика
Водорастворимые витамины — 34
Витамин В12 содержится в животных продуктах, рыбе и морской капусте. В молочных продуктах его значительно меньше, в растительных продуктах витамин практически отсутствует.
В организме синтезируется, но в недостаточных количествах.
#питание
Около минуты
25 января 2023