6217 подписчиков
- Как поживаешь? - Сессия.
- Встретимся? - Сессия.
- Почему такая недовольная? - Сессия.
- Возьми трубку! - Сессия.
Именно такой ответ можно услышать от рядового студента в период зимней сессии. Стресс и нервозность - его главные спутники, а от хорошего настроения не остается и следа.
Но как найти выход из замкнутого круга и облегчить жизнь? Что нужно знать?
Психолог-консультант Президентской академии на Урале (УИУ) Дарья Кожурова поделилась советами и техникой борьбы с паникой.
Около минуты
25 января 2023