34,7 тыс подписчиков
5 разных каш на завтрак. Чтобы не ломать голову утром.
Если вы худеете, не обязательно давиться одной овсянкой. Да, она более волокнистая, менее калорийная и много не съешь (нифкусна и грусна😂). Но на диете и так многие продукты под запретом, надо как-то разнообразить питание. Поэтому предлагаю вам список из 5 разных каш, которые я регулярно ем.
🍚 гречка,
🍚 геркулес,
🍚 пшенка,
🍚 рис,
🍚 манка (сильно быстроуглеводная, под вопросом).
Бонус. Еще несколько видов, которых нет на фото. Пшеничная, ячка, булгур, овсяная (цельное зерно), перловая.
У меня в блоге просто какая-то неделя каш получилась. Ну, ничего, терпи, дядя Федор. Не забывай подписываться и делиться полезными подборками!
Около минуты
27 января 2023
3209 читали