231 тыс подписчиков
Пётр рассуждает: "Ну подумаешь, поругался с женой за обедом, это всего 20 минут, она потом простит". Он искренне убежден, что 20 минут ругани ни на что особо не повлияет и это всё поправимо. Но Петр критически заблуждается. Вот небольшая калькуляция: в сутки мы спим 8 часов. Работаем еще 8. Я конечно беру максимально средний сценарий. У нас остается 8 часов сознательной жизни на = наши нужды. Из этого времени мы расходуем еще 2-3 часа на поддержание своей жизнеспособности - сходить в магазин за едой, съездить за детьми в сад/школу, покушать еды, помыться, включаем сюда еще время на поездку до/ от работы, и всё. У нас остается 5 часов. На всё остальное.
На развитие или отдых. На работу с целями, поддержание хороших отношений и изменение \ривычек к лучшему. И это еще хороший сценарий, когда вы не упахиваетесь на работе сутками.
Вот эти 20 минут ругани с женой, о которых я писал выше — 5-10% ваших ежедневных дел. Огромная величина, если задуматься. Может быть, вы считаете, что вы сейчас съездите в отпуск и всё исправите? Ошибаетесь. Отпуск случается несколько раз в год, а с женой вы ужиняете практически каждый день. 20 минут влияют на ваши отношения в десятки раз сильнее, чем любая поездка в ол-инклюзив Турцию.
Давайте будем тратить эти 20 минут на то, чтобы сказать нашим партнерам что-то приятное. В деталях узнать о их делах и эмоциональном состоянии. Провести время с детьми - качественно. Учить их чему-то, играть, обнимать. Сделать зарядку или сходить в спортзал. А не орать друг на друга по полчаса, а потом удивляться, почему жена такая мегера, а дети отбились от рук.
Павел Домрачев
1 минута
25 января 2023
105 тыс читали