27 подписчиков
Первый день полёт нормальный, доброе утро мир 🌏 , доброе утро страна пока легко просыпаться йога за место бега по утрам.
С утра всё хрустит спина особенно как будто 5 мешков пшеницы перенёс особенно когда делаешь упражнение самолёт. 13 упражнений сделал в приложение и не сколько из телевизора показывала ведущая по телеканалу " Живи " .
Снял видео не удобно у нас в семье рано вставать не снимешь ничего не расскажешь но может была бы Вам интересно на две минуты упражнения .
Заниматься буду не постоянно просто до лето а там кто знает .
Спасибо, что смотрите в свободную минуту ценю.
Будьте здоровы! .
Пунктуальность - это тоже вежливость.
Около минуты
25 января 2023