13,7 тыс подписчиков
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ
Известно, что сырые фисташки (не жареные) - источник мелатонина. А это вещество помогает засыпать.
Википедия: Фисташки Это еще один сорт орехов с высоким содержанием мелатонина. Горсть фисташек (около 30 г) содержит 6,5 мг мелатонина. Для сравнения, в большинстве таблеток с мелатонином дозировка составляет 3 мг.
А вы проверяли?
Около минуты
24 января 2023
229 читали