2 подписчика

Диетологи считают, что яблочная диета является одной из самых несложных и эффективных. В яблоках содержится много полезных веществ, которые очень необходимы нашему организму.

Яблоки- это диетический продукт с низкой

калорийностью, которые способствуют избавлению от лишнего веса. Именно поэтому яблоки часто используют в различных видах диет. Существуют также специально разработанные комплексы питания, которые основаны на яблоках – это яблочная диета на 3 дня, на 5 дней, и на 7 дней.

Суть яблочной диеты на 3, 5, 7 дней:

Благодаря данной яблочной диете вы сможете сбросить до 5 килограммов лишнего веса.

Сколько сбрасывают кг за неделю на яблочной диете? Здесь у всех разные результаты. Кому-то удается избавиться и от 10 килограммов, а кому-то — только от двух. Но средний результат этой диеты — плюс-минус 5 килограммов.

Рецепт яблочной диеты на 5 дней:

Первый день – яблоки (1 кг);

Второй день – яблоки (1,5 кг);

Третий день – яблоки (2 кг);

Четвертый день – яблоки (1,5 кг);

Пятый день – яблоки (1 кг).

Пить много негазированной минеральной или питьевой воды, а также несладкий зелёный чай в любых количествах.

Около минуты

24 января 2023