142,3 тыс подписчиков
Мы не можем жить вечно
Но мы сможем прожить намного дольше.
Если, конечно же, твердо решим это сделать и начнем придерживаться базовых правил ЗОЖ (здорового образа жизни):
1) Хорошо высыпаться.
2) Хорошо питаться (сбалансированная диета, с большим количеством овощей и фруктов).
3) Хорошо двигаться (нагружая свое тело физическими упражнениями).
4) Хорошо думать (позитивный взгляд на жизнь продлевает нам жизнь, негативный - зримо укорачивает).
5) Хорошо общаться (почаще выходите из онлайна в оффлайн).
* Что вы можете добавить в этот список – из самого важного?
Около минуты
4 февраля 2023
13,1 тыс читали