Современное общество испытывает растущую тенденцию к сокращению продолжительности сна, при этом продолжительность ночного сна ниже рекомендуемых диапазонов для здоровья. Эпидемиологические и лабораторные исследования продемонстрировали пагубное влияние лишения сна на здоровье ⤵️