25 подписчиков
♂️♀️ "ОРИЕНТИРЫ В ПАРЕ или ПРО МИФЫ В ОТНОШЕНИЯХ"
Для формирования счастливых отношений важно разобраться с МИФАМИ. Изучить их и отказаться от них, заменив более реалистичными представлениями.
Это непростая задача, потому что Вы могли жить с ними очень долго.
❗Но даже просто понять, что они существуют - это уже хорошее начало!
Миф 1. «Вступив в близкие отношения с тобой, я потеряю себя».
✔️Правда: в действительности здоровые отношения расширяют границы вашего «я», а не поглощают его.
Миф 2. «Если ты узнаешь, какой я на самом деле, ты отвернешься от меня».
✔️Правда: скорее всего, Вы не настолько хороший актер или актриса, как думаете о себе, и ваш возлюбленный уже понимает, какой Вы на самом деле, и все равно остается с вами!
Миф 3. «Если ты поймешь, насколько я несовершенен, ты бросишь меня».
✔️Правда: никто не совершенен, идеальных людей не бывает.
Миф 4. «Мы одно целое».
✔️Правда: в действительности я - это я, а ты - это ты, и из этого складывается «мы».
Миф 5. «Если я буду уязвим, это рано или поздно приведет к плохим последствиям».
✔️Правда: в реальности уязвимость может иметь как плохие, так и хорошие последствия, но быть уязвимым - это обязательное условие построения близких отношений.
Миф 6. «Мы никогда не будем спорить и осуждать друг друга».
✔️Правда: в действительности все пары время от времени ругаются, и партнеры критикуют поведение друг друга.
Миф 7. «Я виноват во всех бедах. Я ужасный человек».
✔️Правда: в реальности некоторые проблемы действительно являются результатом ваших ошибок, а некоторые - нет; ужасные вещи на самом деле иногда случаются, но это не значит, что вы сами ужасны.
Миф 8. «Я должен все время быть счастливым, чтобы заслуживать любви».
✔️Правда: в реальном мире люди иногда счастливы, а иногда нет.
Миф 9. «Мы с самого начала будем доверять друг другу целиком и полностью».
✔️Правда: в реальности доверие строится постепенно.
Миф 10. «Мы все будем делать вместе, ведь мы - одно целое».
✔️Правда: в реальной жизни партнеры проводят время вместе, поодиночке и с друзьями.
Миф 11. «Ты будешь предвидеть все мои потребности и желания».
✔️Правда: в реальной жизни, если не говорить четко о своих потребностях и желаниях, окружающие вряд ли узнают о них.
Миф 12. «Если я не буду постоянно контролировать ситуацию, наступит хаос».
✔️Правда: в реальном мире человек несет ответственность за свою жизнь и контролирует происходящее, когда это необходимо, с помощью сознательных решений и договоренностей; при этом бывают такие ситуации, в которых контроль нужно разделять, и те, в которых нужно полностью перестать контролировать.
Миф 13. «Если мы действительно любим друг друга, мы всегда будем вместе».
✔️Правда: в реальности люди остаются вместе и расстаются по разным причинам; Вы можете любить кого-то, но тем не менее отказаться от отношений с ним.
Миф 14. «Мой партнер всегда будет ценить меня и оказывать мне поддержку».
✔️Правда: в реальном мире не все происходит гладко, но у вас всегда есть право испытывать те или иные чувства.
☘️ Пусть Ваши отношения будут осознанными и счастливыми!
2 минуты
4 февраля 2023