90 подписчиков
КОЛЛАГЕН для ЖЕЩИН – НЕОБХОДИМЫЙ Источник МОЛОДОСТИ, ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ
Коллаген представляет собой структурное белковое соединение, выступающее в качестве строительного материала, который благотворно влияет на кожу, соединительные ткани, зубы и волосы.
Организм человека содержит двадцать восемь разновидностей этого вещества, но из них только три наиболее важны и значимы для функционирования организма, поскольку отвечают за: поддержание лица и тела в молодом состоянии, качественный сон, бесперебойную работу обменных процессов.
Основное назначение коллагенового белка для женского тела заключается в возможности поддерживать организм в молодом состоянии и замедлении процессов старения. Именно благодаря такому соединению кожа становится эластичной и упругой.
Выделяют несколько основных признаков нехватки коллагена:
1. Ухудшение зубов;
2. Появление морщин, снижение упругости эпидермиса;
3. Замедление роста волос и ногтей, а также их ломкость и выпадение;
4. Ухудшение зрения, появление отечности и мешков под глазами;
5. Боли в суставах, позвоночнике;
6. Мышечная слабость и апатия.
Как восполнить дефицит в организме? Ответ простой: следует наладить питание, включив в него такие продукты, как мясо, курица, индейка, говядина, морепродукты, творог, бобовые. Но это еще не всё!
После 25 лет правильного питания недостаточно – необходимо дополнительно стимулировать выработку коллагенового белка. Это делается с помощью пищевых добавок – очень важно, чтобы в комплекс входил также витамин С для лучшего усвоения.
Я, к примеру, принимаю порошковый коллаген от Mote (это не реклама, а рекомендация из моего личного опыта!): у фирмы есть разные вкусы, сейчас мне захотелось попробовать с малиной (подробная ссылка с результатами использования: https://irecommend.ru/content/volshebnyi-poroshok-ukreplyaet-nogti-uskoryaet-rost-volos-i-uluchshaet-sostoyanie-kozhi). Также неплохой жидкий коллаген от O! Well (ссылка на отзыв: https://irecommend.ru/content/kollagen-kotoryi-ya-nakonets-smogla-pit-udobnaya-forma-priema-priyatnyi-vkus-i-stoprotsentno).
Существует капсульная форма выпуска, однако, на мой взгляд, она практически не дает положительной динамики.
Польза коллагена колоссальная:
1. Нормализация эмоционального фона;
2. Улучшение качества сна;
3. Изменения структуры кожных покровов: уменьшение морщин, повышение упругости и эластичности;
4. Нормализация обмена веществ, работы пищеварения и, как следствие, - здоровое снижение веса;
5. Улучшение функционирования опорно – двигательной системы: снятие боли в суставах и позвоночнике.
6. Укрепление волос и ногтей, снижение их ломкости и выпадения.
Подытоживая, можно смело сказать, что коллаген важен и необходим для любого человека, а для женщин – особенно!
#правильное питание #здоровье #красота
2 минуты
4 февраля 2023