189 подписчиков

🎤🎧 Из вчерашней трансляции. Против депрессивных состояний нужно: 🤗😊🙋

➕ Достаточное количество и КАЧЕСТВО сна, пищи, воздуха, движения, а особенно фильтровать информационые потоки с негативом и окружение.

➕ Спокойное время утром и вечером для молитвенного правила. Среди дня - для чтения Евангелия и Святых отцов - для сохранения доброго настроя на жизнь, позитива и мотивации на молитву.

➕ Наличие СВОЕГО МЕСТА - какой-то лавочки в парке, чердака в доме, дальней комнаты или поляны в лесу, где можно оставаться одному, молиться, читать и размышлять. Останавливаться и начинать видеть свою суету.

➕ Не пренебрегать консультацией у профессионального психолога, желательно верующего, в случае необходимости, по совету врача, обращаться к медикаментозной поддержке.

🤍 Всем помощи Божией! 🙏💪👍

Около минуты

4 февраля 2023