165 подписчиков
Доброе утро, дорогие друзья!
Опять зима показывает суровый нрав, морозы, ветер, снегопад... По утрам сложно вскакивать под громкие трели будильника. Ведь у каждого свои привычки — и отталкиваться надо от них.
Я, оказывается, ярко выраженная смесь ночной совы с утренним жаворонком — поздно ложусь и рано встаю. И долго-долго просыпаюсь... А недостающие часы сна всегда добираю в выходные.
Просыпаясь, стараюсь вспомнить ночной сон, иногда бывает что-то интересное, к чему стоит прислушаться. И обязательно произношу свои слова благодарности Всевышнему за новый день.
Далее — позитивный и бодрый настрой под горячим душем с массажем и ароматным гелем, что помогает окончательно проснуться. И, конечно, любимый завтрак — большой тост с сыром и кофе.
Зарядку обычно не успеваю делать — просто не хватает времени. Да и организм сразу после сна не настроен на упражнения... Зачем же через силу? Лучше пройтись по морозцу и хорошо взбодриться.
Вот такое рабочее утро, надо бежать... Или надо менять работу, по образу жизни? Единственное исключение, когда находишься в отпуске, но мы не можем всегда отдыхать — это иллюзии.
Желаю всем утренней бодрости и хорошего настроения в любое время года!
Около минуты
7 февраля 2023