245 подписчиков
"Эти правила не прописаны на бумаге" Негласные правила тренажёрного зала
Человек находясь в группе людей должен придерживаться определённым нормам этикета для поддержания хороших отношений с окружающими и не быть отвергнутом обществом. В тренажёрном зале тоже есть свои нормы этикета и негласные правила, которые не написаны в уставе и нигде официально не оглашены. Но они есть и эти нормы должен знать каждый.
- Соблюдайте дистанцию и будьте аккуратны
Тренажёрный зал это место, где люди выполняют различные упражнения с немаленькими, порой, весами. Так что будьте аккуратны и не заденьте коллегу спортивным инвентарём. Происходит множества случаев когда люди травмируют друг друга, случайно задев штангой или гантелей.
- Носите собой полотенце
Важно поддерживать чистоту и гигиену в зале. Многие люди занимаются без полотенец, оставляя следы пота на тренажёрах и спортивных снарядов, тем самым ухудшая гигиену. Важно брать с собой полотенце на тренировку, особенно если вы обильно потеете.
- Возвращайте спортивный инвентарь туда откуда взяли
Частая ошибка новичков кроется в том, что они забывают возвращать спортивный инвентарь на своё место. В свою очередь это напрягает более опытных коллег и персонал тренажёрного зала.
- Не занимайте тренажёр если не тренируетесь на нём
Если вы заняли тренажёр, то будьте добры использовать его по назначению. Когда вы занимаете тренажёр и никак его не используете, вы раздражаете тем самым других посетителей, особенно если в зале полно людей.
- Носите кроссовки
Если вы занимаетесь в сланцах, то вы допускаете ошибку поскольку высок риск получить травму, особенно если у вас день ног. Так же крайне не рекомендую заниматься босиком. Одевайте удобную для вас спортивную обувь с ровной подошвой.
А вы знакомы с негласными правилами качалки?
Буду благодарен за лайк и подписку на канал, для вас стараюсь:)Большое спасибо!
Good luck!
1 минута
4 февраля 2023