16,3 тыс подписчиков
ЧТО БУДЕТ С ТЕЛОМ, ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСТЬ ФАСТ-ФУД ? 🍟🍔
Если каждый день питаться в любимой точке фаст-фуда, но при этом вписываться в свой калораж, то…
ВЫ ОСУЩЕСТВИТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ - например, ПОХУДЕЕТЕ! 😱
‼️НО качество тела испортится‼️
Оно станет
❌дряблым
❌желейным
❌целлюлитным
✅МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ ✅
Для того, чтобы придерживаться здорового питания необходимо выполнять два закона природы!
⚠️Их нельзя нарушать никому — это соответствие энергетической ценности рациона энергозатратам организма:
🤫Если потребляешь в сутки больше калорий, следовательно, отсюда проблемы с лишним весом и возможные проблемы со здоровьем в будущем.
‼️Если потребляешь меньше калорий, следовательно, недополучаешь нужных питательных веществ, что тоже приводит к проблемам со здоровьем.
Здесь важен БАЛАНС!
Кстати, А ВЫ ⁉️ЗНАЛИ ⁉️: В нашей стране высокие показатели безопасности еды, которую мы потребляем, а именно отсутствие вредных химических веществ, недопустимо присутствие биологических загрязнителей и т. д!
Всем здоровья 🥰
Около минуты
4 февраля 2023
361 читали