✅️5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАС ПРОДУКТИВНЕЕ УЖЕ СЕГОДНЯ:
⭐️ Носите дома не тапочки, а кроссовки. Преграда в виде обуви, которую нужно долго снимать, убережет вас от запрыгивания в кровать или на диван.
⭐️ Добавьте зеленого цвета. Есть исследования, доказывающие, что наличие растений в комнате увеличивает продуктивность на 15%, краткосрочную память на 14%, уменьшает стресс.
⭐️ Оставьте телефон в другой комнате. Согласно исследованиям, чем дальше от вас находится телефон, тем продуктивнее вы работаете.
⭐️ Делайте перерывы между работой. Нашему мозгу для сохранения фокуса на задачах необходимо внимание, ресурс которого ограничен.
⭐️ Чаще задавайте себе вопрос: «Как измениться моя жизнь через 10 лет, если я не сделаю это сейчас?». Вопрос поможет увидеть разницу между важными и «важными» задачами.
Какой пункт попробуете уже сегодня?) 🔥
Около минуты
4 февраля 2023