943 подписчика
Научиться видеть себя со стороны - ваш главный навык на пути к изменению и развитию. Чем дальше за 30 лет, тем сильнее наши привычки управляют нашей жизнью и вскоре уже полностью наш день и наша неделя начинают идти одинаковыми шаблонами. А при попытке сделать что-то новое или привычное, но вне расписания, начинает вызывать у нас внутри сильное сопротивление - от типа мне лень, до прям ожесточённой защиты.
Вот вы через очередную ссору или разговор на повышенных тонах с супругой услышали, наконец, что грубо и резко обращаетесь с детьми. Вы прям реально вспомнили недавние случаи и увидели себя со стороны и согласны с тем, что так общаться с сыном вовсе не стоит. Вы пообещали себе и супруге измениться. Наступает новый день, сын вечером снова к вам подходит когда вы за компьютером с какой-то просьбой, но вы снова раздраженно просите его уйти и не мешать.
Но в отличие от прошлых случаев, вы тут же резко поняли, что опять действовали на автомате.
Вы быстро догоняете сына, обнимаете его и несете обратно в комнату, где просите повторить свою просьбу - внимательно слушаете его и вместе делаете то, о чём он попросил.
И да, завтра и послезавтра вы тоже навряд ли сможете отловить привычку "посылать ребенка" до её проявления, но у вас получится, через месяц или через два, но обязательно получится. И эта старая привычка заменится на новую - внимательно и с удовольствием слушать и помогать. Главное помнить об этом и пытаться, пытаться поймать эту привычку в самом начале её пути.
Все изменения работают только так, некоторые привычки меняются быстро, а некоторые требуют нескольких лет. Поэтому хорошенько думайте и выбирайте свои новые занятия и новые привычки - ибо они с вами надолго.
1 минута
3 февраля 2023