6 подписчиков
▪️СИЛА МЕДИТАЦИИ
⠀
- Друзья, как думаете, что происходит в теле, когда вы медитируете?
⠀
☝🏻По мнению медицины, постоянное мышечное напряжение может привести к развитию болезней.
⠀
У человека, находящегося в стрессовом 😬 состоянии, мышечный тонус повышается, тело напрягается: инстинктивно он как бы готовится дать отпор негативным обстоятельствам!
⠀
- Замечали за собой? Я да!
⠀
Когда человек регулярно практикует медитацию, его привычным состоянием становятся покой и равновесие.
⠀
И если психика человека спокойна и уравновешена, кровеносные сосуды не зажаты, а расслаблены, их просветы открыты, то кровь равномерно распределяется по телу!
⠀
🩸 Благодаря этому кровоснабжение органов и систем улучшается, к ним регулярно поступает свежее питание и выводятся продукты распада!
⠀
- Ведь все так и есть?
⠀
Поэтому релаксация признана действенным способом улучшения физического состояния!
⠀
🧘♀️Как же выглядит медитативный процесс с точки зрения физиологии?
⠀
По данным специалистов из США и Тибета, во время постоянных🧘♀️ нейронная активность в центрах, отвечающих за переживание счастья, повышалась на 700–800%!
⠀
Медитация действительно похожа на отдых!
⠀
Мозг 🧠 перестает тревожиться, тело отдыхает и это неизбежно приводит в сохранению и восполнению внутренних ресурсов!
⠀
- Согласны?
⠀
☝🏻 Друзья, если вы никак не можете расслабиться, сбросить напряжение и чувство вины, то рекомендую
#чтотакоесессияэон
#мастерразборов_дробина
⠀
📩 Для связи телеграмм drobina_anna
⠀
- Друзья, вы а медитируете? Лично я каждый день, иногда просто естественным путём..
1 минута
3 февраля 2023