TRX хорошо работает с мышцами кора, где и находится много стабилизаторов.

В целом петли работают на много мышечных групп, а также укрепляют связки и сухожилия, тренируют растяжку, чувство баланса, ловкость и силу.

Ну конечно желательно к петлям Trx добавить силовую работу с собственным весом, например отжимания от пола. Чтобы руки были подтянутыми, а не болтались отвисшими мышцами трицепса.