27 подписчиков
ЧТО делать когда жопа управляет тобой?
Внезапные позывы навалить дерьма могут быть вызваны различными факторами, такими как стресс и тревога, определенные продукты питания или состояние здоровья. Важно определить, что может вызывать внезапные позывы, чтобы найти оптимальное для вас решение. Если это связано со стрессом или беспокойством, вам могут помочь методы релаксации, например, глубокое дыхание. Более частый прием пищи небольшими порциями также помогает регулировать пищеварение и уменьшает объемные движения кишечника. Кроме того, соблюдение режима питья в течение дня может помочь предотвратить запоры, которые часто приводят к опорожнению кишечника. Научитесь распознавать триггеры, вызывающие позывы вашего организма, и найдите способы их предотвращения или устранения, например, правильное увлажнение очка и соблюдение диеты. Если потребность в туалете возникла неожиданно в общественном месте, поищите поблизости заведения, которые могут удовлетворить ваши потребности. Если эти средства не кажутся достаточно эффективными, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, какие проблемы со здоровьем лежат в основе заболевания и требуют дальнейшего внимания.
Около минуты
3 февраля 2023