577,4 тыс подписчиков
😩 Никакие изменения в жизни не помогут вам чувствовать себя лучше, если вы постоянно напряжены. Перманентное состояние усталости — тревожный сигнал, который рано или поздно выльется в проблемы с физическим и ментальным здоровьем.
Специалисты проекта «10 смелых» помогают участницам вовремя понять, когда нужно «сбавить обороты» и дать себе выдохнуть, чтобы избежать незапланированных походов по врачам.
А как именно это сделать — рассказывает Владимир Бондаренко, эксперт в области физической реабилитации и механики тела. Ещё больше советов смотрите на сайте проекта.
🦸♀️ #10смелых • Новый очаг
Около минуты
5 февраля 2023
4963 читали